Бэкхенд и форхенд в теннисе что значит и как понять?

Бэкхенд – это в теннисе удар с левой руки. В данной спортивной дисциплине удары спортсмены выполняют и левой, и правой рукой отдельно.

При просмотре теннисных противостояний я заметил, что довольно часто выполняются двуручные и одноручные бэкхенды, которые отличаются техникой исполнения, точностью и силой удара.

Бэкхенд и форхенд

Форхенд – это такой удар в большом теннисе, когда у спортсмена кисть рабочей руки к мячу обращена пальцами. Если говорить доходчиво, то это игровой технический элемент, который теннисист осуществляет с удобной для себя стороны.

В каких случаях игрок использует бэкхенд

В теннисе данный вид ударов является основополагающим, т.к. он относится к наиболее уязвимым местам у многих профессионалов. Когда я наблюдаю за теннисистами по ходу противостояния, то вижу, что двигаются они по-разному. Особенно это я заметил у левшей.

Слева выделяют такие виды ударов: одноручный, совмещенный (выполняется двумя руками). Данные виды ударов различаются своей техникой и отличаются сложностью для новичков.

Опытные теннисисты бэкхенд используют для ответных атакующих действий, особенно я бы выделил обводящие удары. В этой ситуации специально выполняется закручивание мяча, чтобы оппоненту осложнить процесс его приема. Еще эти удары зачастую используются в виде резкой подачи.

Однорукий удар

Я заметил такую особенность, что одноручный удар зачастую используют мужчины. Они ракетку держат левой рукой, а до совершенства технику бэкхнда, на мой взгляд, довел Роджер Федерер.

Бэкхенд и форхенд в теннисе что значит и как понять?

Для выполнения одноручного бэкхенда у теннисиста должны быть развиты руки и кисти. Детям рекомендуется применять данный удар после 12 лет, чтобы избежать травм.

Особенности одиночного удара:

  • Я считаю, что такой удар естественен с точки зрения физиологии.
  • Спортсмен получает возможность покрывать большее пространство.
  • Появляется возможность дотянуться до сложных мячей.
  • Теннисисты существенно экономят силы, т.к. отпадает необходимость совершать много передвижений по корту.

Я рекомендую переходить к одноруким ударам только в ситуации, когда вы отработаете двуручный.

Двуручный удар

Зачастую подобные действия можно увидеть в женском теннисе. Я заметил, что во время двуручного бэкхенда только единицы при помощи одной руки выполняют удержание ракетки. Это заметно в противостояниях лидеров мирового зачета.

Эффективность данного удара связана с такими особенностями:

  • Лучший контроль мяча.
  • У спортсмена появляется возможность более сильнее закрутить мяч.
  • Ударная мощность также будет на высоком уровне.

Двуручный удар выполняется так: правая рука должна располагаться на краю рукоятки, а левая чуть выше, но вплотную. Еще я заметил, что корпус теннисиста при этом может иметь такую стойку:

  • Открытую.
  • Нейтральную.

Локти следует согнуть, а между локтем левой руки и корпусом зазор должен иметь минимальное расстояние. Еще голову рекомендуется опустить немного ниже, чем уровень кистей. Я думаю, это нужно для того, чтобы выше уровня удара располагался торец ракетки.

Форхенд в теннисе

Форхенд в теннисе

Кто постоянно следит за современным теннисом, знает, что форхенд относится к категории самых частых ударов. С этим и связан повышенный интерес к данному элементу. Я видел теннисные противостояния, в которых спортсмены использовали только данный удар.

Сейчас теннисисты предпочитают совершать косые выбивающие подачи с форхенда. За счет уменьшения мяча спортсмен стабилизует игру, поэтому ход событий ему намного проще контролировать.

Я бы отметил игру Давида Феррера, который зачастую использует крученный форхенд, чтобы выполнить удар по диагонали. Таким образом он выбивает оппонента из зоны, а затем осуществляет перевод мяча в свободный угол. Эта тактика ему позволила выигрывать в большинстве теннисных противостояний.

Бэкхенд и форхенд в теннисе что значит и как понять?

Резюме

Все положения, которые я перечислил в статье, относятся к категории фундаментальных в теннисе. Довольно часто теннисисты их применяют в игровом процессе, вне зависимости от собственного стиля.

Ссылка на основную публикацию